فوائد الشمر الأخضر في الحفاظ على صحة العظام
فوائد الشمر الاخضر في الحفاظ علي ضبط الوزن
استناداً إلى العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، فقد ذُكر أنَّ الشاي الذي يحتوي على بذور الشمر يساعد على ضبط الشهية، فيساهم بالتالي في تخفيض الوزن، ضمن حمية غذائية مدروسة.
فوائد الشمر في تعديل ضغط الدم المرتفع
يعتبر الشمر الأخضر مصدراً جيّداً للبوتاسيوم، لذلك فإنَّ إدخال الشمر إلى نظامكِ الغذائي؛ يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم لديكِ.
فوائد الشمر الأخضر في زيادة إفراز الحليب عند المرضعات
من المعروف عن الشمر الأخضر أنه يزيد القدرة على إفراز الحليب؛ وذلك لتاثيره على هرمون البرولاكتين، الذي يحفّز جسم المرأة المرضعة على إدرار الحليب. ولكن ننصحكِ بعدم تناول الشمر الأخضر من دون استشارة طبيبك المختص.
فوائد الشمر الأخضر في مرحلة انقطاع الطمث
ذكرت بعض الدراسات أنَّ الشمر الأخضر يساعد على التخفيف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، حيث يقلل من الهبات الساخنة، ويخفف من اضطراب النوم عند النساء بعد انقطاع الطمث.
قد تهتمين ايضا بـ:
أسباب إهانة الزوج لزوجته وكيفية التعامل معه
كيف تحافظين على علاقة جيدة مع اطفالك
كيف تجعلي طفلك ينام نوما عميقا
طرق العناية بحديثي الولادة خلال فصل الصيف؟
الجرجير علاج فعّال للشعر التالف
