فوائد خل التفاح للجسم

خل التفاح إنّ فوائد خل التفاح للصحة معروفة منذ عصور، وفي الحقيقة أنّ في عام 400 قبل الميلاد استخدمهابقراط أبو الطب في علاج مرضاه، وبعض فوائد خل التفاح الصحيّة متوارثة ولكن دعمتها الأدلة العلمية، وسنتوسع بالحديث عن فوائد خل التفاح للصحة والبشرة والشعر والوزن في هذا المقال

فوائد خل التفاح لخل التفاح فوائد عظيمة وعديدة أهمها:[٣] يعدّل مستوى السكر في الدم
يحسّن مستوى الكولسيرول والدهون الثلاثية
يعزز خسارة الوزن. يحارب مرض السرطان. يعزز مقاومة الجسم ضد الأمراض. يخفض ضغط الدم. يفيد في علاجات أُخرى مثل
عالج قشرة الشعر. يخفف من مشاكل المعدة. يهدّىء لدغات الحشرات ويوقف الحكة. يعالج الحازوقة. يمنع عسر الهضم. يعمل كمضاد للأكسدة. يلطِّف حروق الشمس والالتهابات الأُخرى. يزيل الثآليل. يعالج البثور. يفيد الجهاز الليمفاوي. يزيل البقع عن الأسنان. يعدّل مستوى الحموضة في الجسمخل التفاح علاج فعّال وطبيعي للأظافر المصابة بالفطريات وذلك بنقع الإظفر المصاب به، والمذهل في هذا العلاج هو عدم تضرر المنطقة المحيطة بالإظفر المُصاب.[
يزيل رائحة الإبط، تُبلل كرة من القطن بخل التفاح ويمكن خلط الخل بالماء ويمسح بها الإبط، وهذه وصفة طبيعية من جداتنا قبل ظهور مزيلات التعرق
تخفيف التهاب المفاصل يعاني البعض من عدم الراحة بسبب أعراض التهاب المفاصل، مثل تورّم الأصابع والتهاب المفاصل والصلابة والألم، ويمكن تخفيفه مع خل التفاح.المكونات: ملعقة من خل التفاح. ملعقة من العسل. كأس ماء فاتر. رشة من القرفة. طريقة التحضير: تُخلط المواد وتُشرب مرتينّ يومياً. للتطبيق الخارجي على المفصل: يُخلط الخل المخفف بمقدارٍ متساوٍ من الماء الساخن، وتغمر قطعة من القماش في الخليط، ثم تُوضع على المفصل وتترك لعدة ساعات، يمكن تكرار الوصفة من من 2-3 مرات في اليوم.

الحفاظ على صحة الهضم الهضم السليم يحافظ على جسم صحي، ولضمان صحة الجهاز الهضمي فإنّ السلاح السحري هو خل التفاح، وعلى الرغم من الحمضية في طبيعته إلا أنّ له تأثير قلوي في الجسم، وهو أمر مهم للهضم السليم، وطريقته هي:المكونات: 1-2 ملعقة خل تفاح. كأس ماء. طريقة التحضير: تُخلط المكونات وتشرب قبل الوجبة بمدة 15-20 دقيقة
تخفيف الصداع خل التفاح هو الحل لألم الصداع إذا كان صداع نصفي، أو بسبب الجيوب الأنفية، أو صداع التوتر، وذلك حسب الطريقة الآتية:طريقة التحضير : يمكن تحضيره بطريقتين هما: تُخلط ملعقة من خل التفاح في كأس ماء لتخفيف الصداع. غمر قطعة من القماش في خل التفاح وعصرها للتخلص من السائل الزائد ثم وضعها على الرأس لمدة 10 دقائق.
تخفيف احتقان الأنف خل التفاح يعمل على إزالة احتقان الأنف، كونه غني بالعديد من العناصر الغذائية، كما يساعد على تعزيز المناعة المكافحة للعدوى، وذلك باتباع أحد الطريقتين:طريقة التحضير تُخلط ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة عسل في كأس ماءٍ ساخن ويُشرب 2-3 مرات يومياً لعدة أيام قليلة. استنشاق بخار خل التفاح بوضعه مع الماء بمقدارٍ متساوٍ حتى يغلي الخليط ويستنشق البخار والعيون مغلقة.
المساعدة على خسارة الوزن خل التفاح مفيد للذين يحاولون أن يفقدوا بعضاً من الكيلوغرامات؛فإن حمض الخليك يمنع دهون الجسم من التراكم وقد يُفَعِّل جينات مَعْنية في تكسير الدهون. بالإضافة إلى مساعدة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام،و تعزيز مناعة الجسم ،و زيادة عملية التمثيل الغذائي. وذلك باتباع الوصفة التالية: المكونات:’ 2-1 ملعقة صغيرة من خل التفاح. كوب من الماء. طريقة التحضير: يُخلط خل التفاح في الماء. يُشرب الخليط مرتين يومياً،مرة في الصباح و مرة أُخرى في المساء. و بالرغم من فوائد خل التفاح في خسارة الوزن لا يمكن تجاهل أهمية ممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائي صحي.