والكالسيوم

اهم الأطعمة التي تساعد على الهضم
اهم الأطعمة التي تساعد على الهضم

اهم الأطعمة التي تساعد على الهضم الفواكه الطازجة من الجيّد أنْ نحرصَ على تناول الفواكه، وجعلها أحدَ العناصر التي يقوم…

 افضل طريقة للحصول على الغذاء الصحيّ 
 افضل طريقة للحصول على الغذاء الصحيّ 

 افضل طريقة للحصول على الغذاء الصحيّ يُمكن الحصول على الغذاء الصحيّ والمتوازن باتّباع الخطوات الآتية: تناوُل خمس حصص على الأقلّ…

 
الفرق بين الحليب البودرة والسائل وفوائده لطفلك الصغير 
الفرق بين الحليب البودرة والسائل وفوائده لطفلك الصغير 

الفرق بين الحليب البودرة والسائل وفوائده لطفلك الصغير 1 – فوائد الحليب المجفف لا تختلف عن النوع السائل ولكن عند…

أشكال التشنجات عند الرضع
أشكال التشنجات عند الرضع

أشكال التشنجات عند الرضع   يوجد أنواع وأشكال مختلفة من التشنجات التي قد تصيب الرضع منها: التشنجات المعقدة: وتكون مصحوبة…

الجرجير علاج فعّال للشعر التالف
الجرجير علاج فعّال للشعر التالف

فوائد الجرجير يعتبر الجرجير من الخضار الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمنغنيز والحديد والكالسيوم ومضادت الأكسدة. كما أنه يحتوي على نسبة…