والفاصولياء الحمراء

ما هو الرجيم الكيتوني؟
ما هو الرجيم الكيتوني؟

ما هو الرجيم الكيتوني؟ يدعو الرجيم الكيتوني متتبعه إلى تناول الدهون (نسبة 70%) والبروتين (25%) والكربوهيدرات (5%)، على ألا يقل…

اهم النصائح للحامل لتحافظ على صحة الجنين
اهم النصائح للحامل لتحافظ على صحة الجنين

اهم النصائح للحامل لتحافظ على صحة الجنين اختاري مكملات غذائية خلال فترة الحمل: الفيتامينات المخصصة للمرأة خلال فترة الحمل مهمة…