بشكل عام من أهم المواد الغذائية الغنية بفيتامين ج. فيتامين ب يُعالج الشعر الجاف والخشن ويمنحه المظهر اللامع والصحي، كما أنّه يُقوي الدورة الدموية وبصيلات الشعر ويُحافظ على فروة الرأس،
