مصادر الحديد في الفواكه

الفواكه التي تحتوي على الحديد
الفواكه التي تحتوي على الحديد

الحديد يوجد معدن الحديد في النباتات، والحيوانات، وجميع الكائنات الحية، وهو المكون الرئيسي للهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء؛ البروتين المسؤول…