صحة القلب

اهم المشروبات التي تساعد على تحسين صحة القلب 
اهم المشروبات التي تساعد على تحسين صحة القلب 

حيث أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Preventive Medicine عام 2003 إلى أنّ الشاي الأسود يمتلك تأثيرات تساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

أطعمة ينصح بتجنبها للمحافظة على صحة القلب
أطعمة ينصح بتجنبها للمحافظة على صحة القلب

كما أنّ تناول كمية كبيرة من الصوديوم ترتبط بارتفاع ضغط الدم، وتقترح جمعية القلب الأمريكية بأنّ لا يتناول البالغين أكثر من 2,300 ملليغراماً