سفرة رمضان

لماذا التمر والزبادي والسلطات في رمضان؟
لماذا التمر والزبادي والسلطات في رمضان؟

كسر الصيام بتناول التمر وشرب الماء وبعض الشوربة والعصير، ثم الانتظار لفترة نصف ساعة بعدها ..يعتبر سلوكا صحيا يفيد الجسم ، كما…

نصائح وأغذية تقهر القلق في رمضان
نصائح وأغذية تقهر القلق في رمضان

في شهر رمضان الكريم تتغير العادات اليومية التي اعتاد الناس عليها، مما قد يسبب للبعض قلقاً وتوتراً يعاني منه كثيرون…