إنقاص الوزن
سيشجع تناول نظام غذائي صحي الكبد على امتصاص كمية أقل من الكوليسترول لتكوين رواسب دهنية جديدة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد فقدان الوزن على رفع مستويات الكوليسترول الحميد أو الكوليسترول الجيد في جسمك.
الإقلاع عن التدخين
يساعد الإقلاع عن التدخين على تقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. التدخين يضر بالخلايا المسؤولة عن إزالة الكوليسترول من جدران الأوعية الدموية إلى الدم. يعتقد بعض خبراء الصحة أن هذه الخلايا المعطلة قد تكون أحد أسباب إصابة المدخنين بانسداد الشرايين.
اهم العادات الصحية لقلب أكثر صحة إذا كنت تسعى لحماية قلبك وشرايينك، عليك باتِّباع النصائح الآتية، وجعلها جزءاً من نمط…
أمراض القلب تتزايد بسبب فيروس كورونا الدكتور ليزلي كوبر، رئيس قسم أمراض القلب في “مايو كلينك” الأميركية يتحدث عن الموضوع…
فوائد القهوة الداكنة للجسم 1. تحسن صحة القلب شرب القهوة بدون إضافة السكر يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض…
الحالة الصحية للفنانة فخرية خميس تعيش “فخرية خميس” فترة صعبة حالياً بعد تعرّضها لوعكة صحية الخميس الماضي، كشفت بعدها عن…
اهم انواع الأغذية لمحاربة الشّيخوخة يعمل تناول الفواكه والخضروات مُتعدّدة الألوان المليئة بمُضادّات الأكسدة، مثل الخضروات الورقيّة الخضراء، والبندورة شديدة…
أهمية الصداقة المدرسية وتأثيرها على الطفل الصداقة عند الطفل تبدأ برغبة في اللعب واللهو والمرح مع طفل آخر ينجذب له…
عناصر غذائية خارقة لـ ارتفاع ضغط الدم هناك بعض الأخبار الجيدة التي تتمحور حول الأغذية الصحية، التي يمكن أن…
دراسة علمية جديدة تدعو إلى تناول الشوكولاتة.. لماذا؟ وفقاً لدراسة حديثة أجريت من قبل الباحثين في كلية بايلور للطب…
أضرار رجيم الكيتو عند اتباع رجيم الكيتو منخفض الكربوهيدرات، يلجأ الجسم إلى تكسير الدهون بدلًا من السكر لإنتاج الطاقة، فيقوم…
جميع الحقوق محفوظة لموقع كويتيات © 2025
