اهم الأطعمة التي تساعد على الهضم الفواكه الطازجة من الجيّد أنْ نحرصَ على تناول الفواكه، وجعلها أحدَ العناصر التي يقوم…
افضل طريقة للحصول على الغذاء الصحيّ يُمكن الحصول على الغذاء الصحيّ والمتوازن باتّباع الخطوات الآتية: تناوُل خمس حصص على الأقلّ…
عناصر غذائية تدمّر الصحة الجلدية…تجنبيها تظهر التجاعيد فجأة حول العينين والفم وفي الجبين، لأنّ تعبيرات الوجه الطبيعية تميل إلى…
عناصر غذائية خارقة لـ ارتفاع ضغط الدم هناك بعض الأخبار الجيدة التي تتمحور حول الأغذية الصحية، التي يمكن أن…
أضرار رجيم الكيتو عند اتباع رجيم الكيتو منخفض الكربوهيدرات، يلجأ الجسم إلى تكسير الدهون بدلًا من السكر لإنتاج الطاقة، فيقوم…
أسباب فشل رجيم الكيتو يرتكز رجيم الكيتو على توزيع محتويات الوجبات الغذائية، وفق الآتي: 75% من الدهون و20% من البروتين…
ما هو الرجيم الكيتوني؟ يدعو الرجيم الكيتوني متتبعه إلى تناول الدهون (نسبة 70%) والبروتين (25%) والكربوهيدرات (5%)، على ألا يقل…
رجيم بدون رياضة في أسبوع رجيم بدون رياضة في أسبوع، يعدُ متتبعه في خسارة 4 كيلوجرامات من وزنه أسبوعيًّا، وذلك…
من الناحية الإحصائية، هناك ما يزيد عن 86% من الكويتيات غير راضيات عن أوزانهن ومظهرهن. لسوء الحظ، ووفقاً للإحصاءات، تتمكن 6 نساء…
تعدّ الكربوهيدرات إحدى المجموعات الغذائيّة الرئيسيّة الضروريّة لتغذيّة وصحة الإنسان، وتضُم هذه المجموعات: الكربوهيدرات، والبروتين، والدُّهون، ويتوفر الكربوهيدرات في العديد…
جميع الحقوق محفوظة لموقع كويتيات © 2025
