التقليل من الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة منخفضة العناصر الغذائية. تقديم قدوة حسنة من قبل جميع أفراد العائلة، بتناولهم الطعام الصحّي، فالأطفال يتعلّمون بالتقليد أكثر ممّا يتعلّمون بالتلقين.
