إنقاص الوزن
سيشجع تناول نظام غذائي صحي الكبد على امتصاص كمية أقل من الكوليسترول لتكوين رواسب دهنية جديدة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد فقدان الوزن على رفع مستويات الكوليسترول الحميد أو الكوليسترول الجيد في جسمك.
الإقلاع عن التدخين
يساعد الإقلاع عن التدخين على تقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. التدخين يضر بالخلايا المسؤولة عن إزالة الكوليسترول من جدران الأوعية الدموية إلى الدم. يعتقد بعض خبراء الصحة أن هذه الخلايا المعطلة قد تكون أحد أسباب إصابة المدخنين بانسداد الشرايين.
اهم العادات الصحية لقلب أكثر صحة إذا كنت تسعى لحماية قلبك وشرايينك، عليك باتِّباع النصائح الآتية، وجعلها جزءاً من نمط…
حقيقة تناول التفاح يوميا يحمينا من الاصابة بمرض بالسكرى يمكن أن تساعد الزيادة المتواضعة في كمية الفاكهة والخضروات التي…
فوائد القهوة الداكنة للجسم 1. تحسن صحة القلب شرب القهوة بدون إضافة السكر يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض…
جميع الحقوق محفوظة لموقع كويتيات © 2025
