الخضار الورقية

افضل الاطعمة  التي لا تؤدي الي زيادة في الوزن
افضل الاطعمة التي لا تؤدي الي زيادة في الوزن

الشوربة يجب الحرص على بدء وجبة الطعام بتناول طبق من الشوربة سواء كانت ثقيلة أو خفيفة، ولكن يجب المحافظة على نسبة السعرات الحرارية في