. مُمارسة الرقص الشرقيّ أو رقص الزومبا في المنزل لمُدّة نصف ساعة أو أكثر؛ فهيَ تُساعد على تحريك الدورة الدمويّة وحرق السُعرات الحراريّة في الجسد، وبالإمكان مُشاهدة بعض الفيديوهات الخاصّة بالرقص والتطبيق معه
جميع الحقوق محفوظة لموقع كويتيات © 2025
