التكيف مع الضغوطات

اهم الخطوات للتعامل مع الضغوط النفسية
اهم الخطوات للتعامل مع الضغوط النفسية

تغيير الوضع، من خلال ما يأتي: التعبير عن المشاعر. الاستعداد للقيام ببعض التنازلات. محاولة خلق توازن بين جوانب الحياةالمختلفة.