اليدين

خلطات طبيعية لتطويل الأظافر
خلطات طبيعية لتطويل الأظافر

خلطات طبيعية لتطويل الأظافر خلطة عصير الليمون المكونات: ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون. 3 ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون. الطريقة:…

عادات سيئة جداً ابتعدي عنها لصحة بشرتك
عادات سيئة جداً ابتعدي عنها لصحة بشرتك

عادات سيئة جداً ابتعدي عنها لصحة بشرتك العبث بالبثور وحب الشباب العادة الأولى التي يجب أن تتخلصي منها فوراً، هي…

 
أهمية الرياضة للحامل
أهمية الرياضة للحامل

أهمية الرياضة للحامل   تعد التمارين الرياضية التي تستهدف العضلات في جسم الحامل عاملاً مهماً لتقويتها ومنحها المرونة.  كما أنها…

شروط ممارسة الرياضة 
شروط ممارسة الرياضة 

شروط ممارسة الرياضة    أن تشعري بالراحة النفسية عند ممارسة الرياضة أن تختبري مقدرة جسمك على القيام بالتمارين وترفعي  مستوى لياقتك بالتدرّج…

تمرينات رياضيّة منزليّة لخسارة الوزن
تمرينات رياضيّة منزليّة لخسارة الوزن

تمرينات رياضيّة منزليّة لخسارة الوزن  تساعد التمارينات الرياضيَّة الآتية في خسارة الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق، وقد تُغني عن…

طرق تحضير كريم طبيعي للعناية بالبشرة في 15 دقيقة فقط
طرق تحضير كريم طبيعي للعناية بالبشرة في 15 دقيقة فقط

طرق تحضير كريم طبيعي للعناية بالبشرة في 15 دقيقة فقط إليك كيفية صنع كريم العناية بالبشرة غني بالفيتامينات، يرطّب بشرتك…

خطورة انتقال فيروس كورونا للحامل
خطورة انتقال فيروس كورونا للحامل

خطورة انتقال فيروس كورونا  للحامل   من المعروف أن الالتهابات التنفسية كالإنفلونزا تكون أكثر خطورة إذا أصيبت بها الحامل وخصوصاً في…

نصائح الحجر الصحي اهم النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها
نصائح الحجر الصحي اهم النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها

نصائح الحجر الصحي – اهم النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها يجب على الشخص المحجور، وخصوصاً المشتبه في إصابته بفيروس كورونا،…

عمل معقم لليدين طبيعي في المنزل
عمل معقم لليدين طبيعي في المنزل

بعد الانتشار الكبير وغير المسبوق لفيروس كورونا، بات من الضروري استخدام المعقمات المبيدة للبكتيريا والجراثيم المسببة للكورونا وأي مرض فيروسي آخر،…