ربما يتساءل البعض عن أولى خطوات تخفيف الوزن، مُردّدين في نفوسهم سؤالاً مفادُه “كيف أبدأ رجيم ناجح؟”؛ لذا فإننا نعرض…
الصيام المتقطع هو نمط من النظام الغذائي؛ يقوم على توزيع وقتك في اليوم بين صيام وطعام، وذلك بهدف تخفيف الوزن…
التلبك المعوي أو عسر الهضم هو مصطلح يصف الشعور بعدم الراحة في القسم العلوي من البطن، خاصة بعد تناول الطعام ولا…
فوائد اليوجا للجسم تساعد اليوجا في التخلص من الضغوط والتوتر النفسي. تعمل على تقوية عضلات الجسم والتخلص الآلام الناتجة عن…
هناك أعراض عديدة تنتج عن الضغط النفسي الذي يتعرض له الإنسان، وتنقسم إلى 3 فئات (جسدية – نفسية – سلوكية):…
أثبتت دراسة بريطانية أن غسول الفم يوقف عمل فيروس كورونا المستجد ويمنعه من استنساخ نفسه في الفم والحلق. ونقلت صحيفة…
يعتقد الخبراء أن الفيروس يعيش لمدة تصل إلى 24 ساعة على الملابس والأسطح المماثلة. وقد شملت دراسة نشرت في مجلة…
للصيام فوائد صحية عديدة، أبرزها المساعدة على تحسين وظائف الدماغ، وصحة القلب والأوعية الدموية، كما يمكن أن يكون فترة جديّة…
امتنع عن تناول أي منتج محتو على أي نسبة من الدهون المهدرجة (ترانز-فات او مارجرين). – قنن تناول الدهون المشبعة،…
حذرت الأمم المتحدة من أن وباء “كوفيد 19” الذي يسببه فيروس كورونا المستجد، يثير أزمة عالمية كبرى في مجال الصحة…
جميع الحقوق محفوظة لموقع كويتيات © 2025
