صحة

اهم الوصفات لعلاج السّعال والبلغم عند الأطفال
اهم الوصفات لعلاج السّعال والبلغم عند الأطفال

التعرّض لاستنشاق البخار فهو حلّ مثالي للمحافظة على البلغم سائلاً وعدم تجمعه، وهو ما يتم إعطاؤه في كثيرٍ من الأحيان للطفل عند عرضه على الطبيب.

اهم النصائح والإرشادات لتخفيف الكحة والبلغم للكبار
اهم النصائح والإرشادات لتخفيف الكحة والبلغم للكبار

استخدام جهاز التبخير. الاستحمام بالماء الساخن، إذ يؤدي ذلك إلى ملء غرفة الاستحمام بالبخار، ويُنصح باستنشاق البخار لمدة خمس دقائق وتكرارها حسب الحاجة.

 
اهم الخطوات للتعامل مع الضغوط النفسية
اهم الخطوات للتعامل مع الضغوط النفسية

تغيير الوضع، من خلال ما يأتي: التعبير عن المشاعر. الاستعداد للقيام ببعض التنازلات. محاولة خلق توازن بين جوانب الحياةالمختلفة.

    مضاعفات الإجهاض و تاثيره علي الخصوبة 
    مضاعفات الإجهاض و تاثيره علي الخصوبة 

وجود بقايا من الحمل داخل الرحم؛ حيث تتطلّب هذه الحالة المزيد من العلاج في حال حدوثها، وتحدث في واحدةٍ من كلّ عشرين حالة إجهاض.

اهم العادات الصحيّة للتخلص من دهون الأرداف
اهم العادات الصحيّة للتخلص من دهون الأرداف

عدم تناول المشروبات الغازيّة، والابتعاد عن السكريات. تجنّب الدهون والأطعمة المقلية، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.

اهم الطرق الطبيعية التي تساهم في تسريع عملية الولادة
اهم الطرق الطبيعية التي تساهم في تسريع عملية الولادة

شرب شاي التوت الأحمر: إذ يُعتبر مرطباً عدا عن قدرته على تقوية الرحم وتحفيز حدوث المخاض. تناول الأطعمة الحارة: وذلك لأنّ الأطعمة الحارة قد تُحفّز حدوث المخاض.

اهم الإسعافات الأولية عند حدوث الحروق
اهم الإسعافات الأولية عند حدوث الحروق

يلي:

إيقاف مصدر الحرق لمنع تضاعف حجم الإصابة ومساعدة المصاب على التوقف وعدم الركض، والتّدحرج على الأرض لإطفاء الاشتعال، وفي حال كان الحرق ناجماً عن الإصابة بصدمة كهربائية

نبذة مختصرة عن مرض ارتفاع ضغط الدم
نبذة مختصرة عن مرض ارتفاع ضغط الدم

هو قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية؛ حيث يعمل القلب بجهد أكبر والأوعية الدموية بضغط أكثر؛ مما يجعلها عامل خطر رئيسًا لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل خطيرة أخرى

 فوائد الحمص الصحية  للجسم حسب الدلائل العلمية
 فوائد الحمص الصحية  للجسم حسب الدلائل العلمية

المحافظة على صحة القلب: يحتوي الحمص على الألياف التي تُقلّل من مستوى الكوليسترول في الدم ممّا يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

اهم العوامل التي تتسبب في البلوغ المبكر
اهم العوامل التي تتسبب في البلوغ المبكر

التبني الدولي: إنَّ الأطفال الذين يتم تبنِّيهم من الخارج أكثر عرضة لمشكلة البلوغ المبكر مقارنة بغيرهم، والسبب وراء ذلك غير معروف.