صحة

افضل الاطعمة  التي لا تؤدي الي زيادة في الوزن
افضل الاطعمة التي لا تؤدي الي زيادة في الوزن

الشوربة يجب الحرص على بدء وجبة الطعام بتناول طبق من الشوربة سواء كانت ثقيلة أو خفيفة، ولكن يجب المحافظة على نسبة السعرات الحرارية في

اهم العلاجات المنزلية للبواسير 
اهم العلاجات المنزلية للبواسير 

تجنّب الإمساك، سواء كان الإمساك متمثلًا بصلابة البراز أو انخفاض عدد مرات حدوثه لتُصبح أقل من الطبيعي؛ حيث تتسبب صلابة البراز بنزيف المستقيم

 
اهمية البقول لصحة وجسم الانسان
اهمية البقول لصحة وجسم الانسان

على عكس العديد من منتجات الحبوب، يمكن تناول العدس والحمص والفول المجفف – والمنتجات المصنوعة منها (الدقيق، وما إلى ذلك) – من قِبل مرضى الاضطرابات الهضمية والأشخاص الذين لا يعانون من حساسية تجاه الغلوتين.

اهم النصائح عزيزتي الحامل لتحسين نومك اثناء الحمل
اهم النصائح عزيزتي الحامل لتحسين نومك اثناء الحمل

استخدام عدد أكبر من الوسائد؛ إذْ يمكن الاستعانة بالوسائد لدعم منطقة البطن والظهر أثناء النوم، فوضع الوسادة بين الساقين أثناء النوم يساعد على دعم منطقة أسفل الظهر، كما يجعل النوم على المنطقة الجانبيّة أكثر راحة وسهولة.

اهم المشروبات التي تساعد على تحسين صحة القلب 
اهم المشروبات التي تساعد على تحسين صحة القلب 

حيث أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Preventive Medicine عام 2003 إلى أنّ الشاي الأسود يمتلك تأثيرات تساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

ما هي الآثار المترتبة على البلوغ المبكر لطفلك
ما هي الآثار المترتبة على البلوغ المبكر لطفلك

فإنَّ عدداً من المشاكل الاجتماعية والعاطفية تواجه الطفل عند دخوله مرحلة البلوغ في وقت مبكر، فعلى سبيل المثال يسبب البلوغ المبكر عند الفتيات الشعور بالحرج أو الاضطراب حول الدورة الشهرية،

كيفية علاج اضطراب الهرمونات عند النساء واهم اسبابها
كيفية علاج اضطراب الهرمونات عند النساء واهم اسبابها

الكريمات الدوائية المحتوية على هرمون الإستروجين والمستخدمة في علاج جفاف المهبل المرتبط بتغير مستويات هرمون الإستروجين

الفوائد الصحية لجسم الانسان من تناول العسل وكيفية استخدامه للتخلص من اثار الحروق
الفوائد الصحية لجسم الانسان من تناول العسل وكيفية استخدامه للتخلص من اثار الحروق

نتعرض في حياتنا اليومية إلى العديد من الحوادث التي تترك آثاراً على الجلد مثل الحروق، وتُعتبر المرأة من الأشخاص الأكثر عُرضةً لمثل هذه الإصابات

ما هو لقاح الأنف وهل قد يُنهي جائحة كورونا
ما هو لقاح الأنف وهل قد يُنهي جائحة كورونا

أثارت إدارتان للأنف، تفصل بينهما ثلاثة أسابيع، “استجابة قوية”، فعالة على المتحورات المختلفة، في كل من التجاويف الأنفية والرئتين، مع كل من إنتاج الأجسام المضادّة المعادلة والأجسام المضادّة الدائمة (الخلايا اللمفاوية التائية).

اهم أسباب آلام الظهر الغير  الشائعة التي قد تكمن وراء حدوث ألم الظهر
اهم أسباب آلام الظهر الغير  الشائعة التي قد تكمن وراء حدوث ألم الظهر

: (بالإنجليزيّة: Spinal Stenosis) فمن المُمكن أن تُضيَّق القناة النخاعية، أو تنقبض تدريجيّاً مع التقدُّم بالعمر، أو نتيجة الإصابة بالتهاب المفاصل، أو التعرُّض لإصابة مُعيَّنة، (بالإنجليزيّة: Scoliosis)