اهم نصائح للحامل في الشهر الأول
اهم نصائح للحامل في الشهر الأول
- تجنب العلاقة الزوجية الحميمة قدر المستطاع.
- تجنب الأطعمة الحريفة والكثيرة التوابل.
- البعد عن صبغات الشعر والمعالجات الكيميائية الخاصة بالشعر.
- البعد عن التدخين والمدخنين.
- تناول الطعام الصحي المتوازن الغني بالمواد الأساسية اللازمة لصحة الأم والجنين.
- عند حدوث أي نزف مهبلي أو نزول إفرازات غامقة يجب التوجه إلى الطبيب فوراً.
- متابعة درجة حرارة الجسم فأي ارتفاع في درجة الحرارة قد يشير لوجود إلتهابات في المسالك البولية مثلاً.
- في حال ترافق ألم الظهر مع ألم في البطن يجب أن تخبر الطبيب فوراً.
- في حال زادت حدة الغثيان الصباحي عن المعتاد، أو أدى لإصابتها بالهزال والضعف فيجب التوجه للطبيب.
- كما يجب تناول حمض الفوليك على شكل أقراص قبل الحمل بشهر وخلال الأشهر الأولى الثلاثة من الحمل، لأنه يقلل من الغثيان ويمنع التشوهات لدى الأجنة.
- قد تهتمين ايضا ب:
براد بيت يخطف الأنظار في آخر جلسة تصوير له
أسباب تغيّر لون العيون للاطفال
