كوب من هذا المشروب الليلي للحصول على بطن مسطح
لكل من يسعي للحول على بطن مسطح في مدة صغيرة هذا المشروب سيفيده جدا . ان دهون البطن يمكن أن تكون من أصعب الدهون التي يواجها الأشخاص ومع ذلك ، هناك كوب من هذا المشروب الليلي يساعدك في الحصول علي بطن مسطحة في أسبوع واحد فهو يزيد من قدرة الجسم علي حرق الدهون بسهولة بالإضافة إلي ذلك سوف نعرض مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تساعدك في حرق دهون البطن بسهولة
بطن مسطح في أسبوع من خلال هذا المشروب الليلي نقدمها من موقع كويتيات
الحليب مع جوز الطيب مشروب فعال للحصول على بطن مسطح :
يعتبر هذا المزيج حار يقوم بحرق الدهون وإضافة جوز الطيب إليها يجعله مشروب لذيذ جداً وعند إضافة العسل إلي المشروب يقوم بتهدئة المعدة وتحقيق الإسترخاء وبالتالي تحقيق ليلة نوم هادئة . تمتلك جوز الطيب تأثير جيد علي تسريع عملية الأيض وحرق الدهون أثناء النوم.
المكونات:
- 1 كوب من الحليب الخالي من الدسم.
- 2 معلقان من العسل.
- ¼ معلقة من جوز الطيب.
وببساطة يمكنك تسخين الحليب وإضافة بقية المكونات إليه مع الاستمتاع بتناول المشروب دافئ.
بطن مسطح بمشروب التفاح والموز :
يعمل البكتين الموجود في التفاح علي إمتصاص الدهون من الأمعاء بسهولة ويساعد الجسم في تكسير الدهون أثناء النوم وكذلك الحصول على بطن مشدود وقد أظهرت دراسة في عام 2003 بأن تناول ثلاث تفاحات علي مدار اليوم يساهم في إنقاص الوزن ويقوم الموز بزيادة الشعور بالشبع وتقليل الشعور بالجوع.
المكونات:
- 1 ثمرة تفاح.
- كوب من الماء.
- 2 ملاعق من الموز.
- نصف معلقة من مسحوق القرفة.
تقطيع التفاح والموز إلي أجزاء وإضافة الماء إليه للطحن في الخلاط الكهربائي لكي يصبح المزيج ناعم وبعدها صب الخليط في كوب وإضافة القرفة والأن أصبح المشروب جاهز لتناوله علي الفور وبعدها سوف تحتاج إلي تناول نصف كوب من الماء .
بطن مسطح بخل التفاح:
واحد من الفوائد المثيرة للإعجاب في خل التفاح هي قدرته علي حرق دهون البطن لأنه يحتوي علي حمض الأستيك الذي أثبتت الدراسات أنه يساعد في حرق دهون البطن . في إحدي الدراسات التي تمت علي مرضي السمنة المفرطة وجدوا بأن تناول خل التفاح المخفف يومياً يساعد في حرق دهون البطن والجسم عموماً .
يمكنك اخذ معلقة كبيرة من خل التفاح ، مع كوب من الماء الدافئ ، 1 معلقة صغيرة من العسل الخام ، و 1 معلقة كبيرة من عصير الليمون والقيام بخلط المكونات الأربعة معاً وتناول هذا المزيج يومياً في الصباح علي معدة فارغة .
بطن مسطح بتناول ماء الليمون:
واحد من المشروبات التي تساعد في التخلص من السموم وحرق دهون البطن ومن المعروف أن الليمون يحسن من القدرة علي الهضم وزيادة الطاقة لأنه غني بفيتامين ج . كما أن الليمون لديه تأثير مطهر جيد يساعد الجسم في طرد السموم كما أنه مشروب منخفض السعرات الحرارية ويمكنك تجهيزه بسهولة . كل ما تحتاج إليه هو كوب من الماء الدافئ مع ربع ثمرة عصير ليمون وتجهيز المشروب لتناوله في الصباح.
