ماهي الاسباب الرئيسية التي تقع وراء زيادة وزن النساء بعد الزواج

دعوني أعترف أنني أكتب هذا المقال لأبرئ الهرمونات من جميع الأشياء التي نلصقها بها، ونتهمها بها دون أي دليل أو سبب علمي وأبرزها على الإطلاق هي زيادة الوزن بعد الزواج. فكم مرة أخبرتك صديقتك، قريبتك، إحدي معارفك بأن وزنها قد ازداد بعد الزواج وقومتي بدورك بالرد مشددة وبمنتهى اليقين أن السبب هي “الهرمونات”. أعتقد كثيرًا. حسنًا، صديقتي التي تقرأين السطور دعيني أخبرك بمفاجأة أن الهرمونات ليست السبب في زيادة وزن النساء بعد الزواج!! لا داعي للدهشة، ففي السطور المقبلة ستكتشفين كم كنا مخطئين طوال السنوات الماضية

هناك العديد من الأسباب التي سأوضح لك بعضها وأهمها في النقاط التالية، وهذا بحسب ما أكده الأطباء ومتخصصي التغذية…

١- اكتساب عادات غير صحية من الشريك

بعد الزواج، يتشارك الزوجين عاداتهم وروتينهم اليومي، والتي بلا شك منها ما هو سيء ومنها ما هو جيد. وقد تتورط المرأة في اكتساب عادات غير صحية من شريكها دون وعي. فمثلًا، إذا كان شريكك يأكل قبل النوم مباشرة، أو معتاد على تناول كميات كبيرة من الطعام، وكنت لا تفعلين ذلك، وفجأة بدأت في الانغماس في هذا الأمر، فبلا شك سيزداد وزنك بعد أول أسبوع زواج.

٢- توقفتي عن ممارسة الرياضة

بعد الزواج وخصوصًا في الأشهر الأولى، تصبح الحياة فوضوية بعض الشيء. فأنت تكتسبين نظام حياة جديد تمامًا عن ذلك الذي اعتدتي عليه، لذلك من الوارد أن تتوقفي عن ممارسة الرياضة التي كنت معتادة على ممارستها يوميًا، وبالتالي يبدأ جسمك في تخزين الدهون تدريجًيا ولا تلاحظين ذلك إلا بعد أن يزداد وزنك عدة كيلوجرامات.

٣- تتناولين نفس الطعام الذي يتناوله شريكك

جميعنا كبشر لسنا واحد، وما يؤثر بجسمك ليس بضرورة أن يؤثر بالطريقة نفسها على شريكك. لذا فإن الخطأ الشائع الذي تقع فيه أغلب النساء عندما تتزوج وتجد زوجها يتناول طعام دسم أو مليئ بالسكريات أو الكربوهيدرات ووزنه لا يزداد. تقوم بدورها بإعداد نفس الطعام له ولها ولكن ما يحدث هو أن جسمها يبدأ في اكتساب وزن إضافي ويتأثر سريعًا بالنظام الغذائي الخطأ الذي اتبعته.