اهم النصائح الوقائية للتخلص نهائيا من رائحة العرق المزعجة في كل من منطقة الإبط والقدمين

تعد رائحة العرق من المظاهر المزعجة والسيّئة والّتي يعاني منها معظم الناس، حيث ينتج العرق عن عمليّة ‏التخلص ‏من الإفرازات الجسميّة والتي تتكوّن بشكل أساسي من المركبات الكيمائية والماء والأملاح، كما تنتج ‏عنها ‏الرائحة الكريهة من خلال اختلاطها بالبكتيريا.

كيف تعالج رائحة العرق

نصائح وقائية يمكن أن يؤدي اتباع النصائح التالية إلى تقليل رائحة العرق المزعجة في كل من منطقة الإبط والقدمين:

التحكم في رائحة الإبط: قد تساعد الخطوات التالية على التحكم في رائحة الإبط: الحفاظ على نظافة منطقة الإبط: ينبغي غسل الإبطين بانتظام باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا، لتقليل عدد البكتيريا التي تعيش في تلك المنطقة مما يؤدي إلى تقليل رائحة العرق الكريهة.

التخلص من الشعر في منطقة الإبطين: يؤدي وجود الشعر في منطقة الإبطين إلى تقليل تبخر العرق، مما يمنح البكتيريا المزيد من الوقت لتكسير البروتينات الموجودة فيه إلى مواد ذات رائحة كريهة. وقد وجدت الدراسات أنّ حلق الإبطين بانتظام يساعد على السيطرة على رائحة العرق الكريهة

استخدام مزيل العرق أو مضاد التعرق: تساعد مزيلات العرق على زيادة حمضية الجلد، مما يجعل نمو البكتيريا أكثر صعوبة في هذه المنطقة. أما مضاد التعرق فإنّه يعمل على منع الغدد العرقية من إفراز العرق مما يؤدي إلى تقليل التعرق.

التحكم في رائحة القدم: قد تساعد الخطوات التالية على التحكم في رائحة القدم:

غسل القدمين مرة واحدة على الأقل يومياً: يساعد الماء الدافئ على قتل البكتيريا بشكل أفضل من الماء البارد، وينبغي تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما وخاصة بين أصابع القدمين.

ارتداء الجوارب التي تسمح للعرق بالتبخر، وتُعدّ أفضل الجوارب لهذه الغاية تلك المصنوعة من مزيج من الألياف الصناعية والصوف، كما ينبغي ارتداء زوج نظيف من الجوارب كل يوم.

اختيار الأحذية المناسبة: ينبغي عدم لبس الأحذية ذات البطانات البلاستيكية لفترة طويلة، ويُفضل أن تكون البطانة مصنوعة من الجلد للمساعدة على تبخر العرق. ويُنصح الأشخاص الذين لديهم رائحة قدمين كريهة بعدم ارتداء نفس زوج الأحذية يومين على التوالي؛ حيث إنّ الأحذية لا تجف تماماً خلال يوم واحد.

استخدام حجر الخفاف: (بالإنجليزية: Pumice stone) والمعروف بين الناس باسم الحجر الأسود، إذ يساعد حجر الخفاف على إزالة الجلد الميت الذي يُعدّ بيئة مناسبة لنمو البكتيريا المسببة لرائحة العرق الكريهة في القدمين.

استخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق: تساعد مزيلات العرق الخاصة بالقدم، وكذلك مضادات التعرق على تقليل رائحة القدم الكريهة. ومما تنبغي الإشارة إليه ضرورة تجنب استخدام مزيلات الروائح أو مضادات التعرق إذا كان الشخص يعاني من العدوى الفطرية في القدمين. المشي بقدمين حافيتين داخل المنزل ومحاولة خلع الحذاء كلما أمكن ذلك، وتجنب ارتدائه لفترة طويلة من الزمن

الاضافة الى ذلك، يمكنك هنا تعلم افضل المقبلات

• • و ايضا يمكنك هنا مشاهدة افضل وصفات السلطات

    قسم الموضة مجلة كويتيات

    قسم الام و الطفل

    جمالك في مجلة كويتيات

  صحة مجلة كويتيات