افضل الاطعمة التي يمكن تحضيرها لطفلك بكل سهولة

عندما يصبح الطفل قادراً على تناول الطعام تُنصح الأمهات بضرورة إعداد الطعام المنزلي بدلاً من شراء الأطعمة المعلبة والجاهزة، بسبب احتوائها على مواد حافظة، والقليل من العناصر الغذائية الهامة كالفيتامينات، والكربوهيدرات، والبروتينات، والمعادن، كما يجب تقديم كافة المواد الغذائية المتنوعة، مثل: الخضار المهروسة، أو الحبوب، أو الأرز، أو الفواكه، وفي هذا المقال

سنذكر طريقة عمل طعام للأطفال.

صفار البيض بالجبن المكوّنات: جبنة مثلثات. صفار بيضة مسلوقة. حبة بطاطا مسلوقة ومهروسة. طريقة التحضير: ضعي جميع المكوّنات في طبقٍ، ثمّ اهرسيها واخلطيها مع بعضها.

الأرز المطحون المكوّنات: نصف كأس من الأرز المطحون. ثلاث ملاعق من حليب البودرة المخصص لتغذية الرضع. ملعقة سكر. كأس ماء. طريقة التحضير: ضعي مقدار من الماء في وعاء للطبخ ثم أضيفي له الماء والسكر والحليب، وحركيه باستمرار حتى يغلي ويصح ذو قوام كثيف. ضعي الأرز بطبق الطفل واتركيه ليبرد قليلاً، ثم أطعمي طفلك الوجبة..

. الجزر مع التفاح المهروس المكوّنات: جزرة متوسطة الحجم. تفاحو متوسطة الحجم. ملعقة صغيرة سكر. ملعقتان حليب للرضع. طريقة التحضير: قشّري الجزر والتفاح وقطعيه لقطع صغيرة، ثم ضعيها على النار مع القليل من الماء ليتم سلقهم جيداً. ضعي التفاح والجزر بالخلاط الكهربائي، ثم أضيفي السكر والحليب وماء السلق، واخلطي المكوّنات جيداً حتى يتكون لديك خليط سائل ذو قوام كثيف.

الموز والبرتقال اهرسي الموزة بواسطة الشوكة ثم أضيفي عليها القليل من عصير البرتقال الطبيعي، ثم اخلطي المكوّنات معاً حتى يصبح الخليط متجانس.