الملفوف: يمكن الاستفادة منه لرفع الضغط من خلال فرمه ناعماً وتناوله كالسلطة مع الملح، والليمون، والخضروات المشكلة، أو من خلال سلقه وحشوه بالأرز وإعادة طبخه على النار أو تناوله لوحده.
الفستق الحلبي: يساعد الفستق الحلبي في خفض ضغط الدم من خلال التقليل من المقاومة الوعائيّة المحيطيّة، ومعدل ضربات القلب. وأظهرت دراسة أنًّ تناول حصة واحدة من الفستق الحلبي يُساعد على خفض ضغط الدم.
اهم العادات الصحية لقلب أكثر صحة إذا كنت تسعى لحماية قلبك وشرايينك، عليك باتِّباع النصائح الآتية، وجعلها جزءاً من نمط…
من هم مصاصي الدماء ؟ مصاصي الدماء ، كما يتم تعريفهم قديما وحديثا هم كائنات كانت بشرية ثم تحولت…
ما هي أسباب العطش عند الحوامل؟ومضاعفاتة ؟ يحدث عند الحامل تغيراُ فسيولوجياً حيث في العادة يزداد حجم الدم لديها، كذلك…
عناصر غذائية خارقة لـ ارتفاع ضغط الدم هناك بعض الأخبار الجيدة التي تتمحور حول الأغذية الصحية، التي يمكن أن…
أسباب إصابة النساء بأمراض القلب هناك أسباب عديدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عند النساء، لعل أبرزها:…
فوائد التين الطازج للنساء تعرّفي مع رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان، كريستال بشّي جدعون، على فوائد التين الطازج للنساء في الآتي: مضادات…
فوائد الشمر الاخضر في الحفاظ علي ضبط الوزن استناداً إلى العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، فقد ذُكر أنَّ الشاي الذي…
فوائد المستكة في التخلّص من المشاكل الصحية حول فوائد المستكة للنساء، تقول اختصاصية التغذية سينتيا الحاج: “المستكة تحتوي على أكثر…
جميع الحقوق محفوظة لموقع كويتيات © 2025
