أهمية الرياضة للحامل تعد التمارين الرياضية التي تستهدف العضلات في جسم الحامل عاملاً مهماً لتقويتها ومنحها المرونة. كما أنها…
شروط ممارسة الرياضة أن تشعري بالراحة النفسية عند ممارسة الرياضة أن تختبري مقدرة جسمك على القيام بالتمارين وترفعي مستوى لياقتك بالتدرّج…
دراسة تكشف أن الأمهات النشيطات ينجبن أطفالاً أصحاء الرياضة للحامل والمرضعة أجريت الدراسة الحديثة في مركز أبحاث السكري والتمثيل الغذائي…
طرق تحسين رائحة الجسم من أين تأتي رائحة الجسم؟ عندما يختلط العرق بالبكتيريا الطبيعية على جلدك، فإنه يسبب رائحة الجسم. يأتي العرق…
طرق بسيطة للوقاية من التجاعيد… جرّبيها فوراً 1- من الضروري الاهتمام بالصحة العامة للجسم، والتأكد من عدم الإصابة بأي أمراض…
أسباب إصابة النساء بأمراض القلب هناك أسباب عديدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عند النساء، لعل أبرزها:…
من الناحية الإحصائية، هناك ما يزيد عن 86% من الكويتيات غير راضيات عن أوزانهن ومظهرهن. لسوء الحظ، ووفقاً للإحصاءات، تتمكن 6 نساء…
نصائح مع أسرتك لاستمرار النشاط الجسدي للجميع – إن كنت تسكنين في منزل من طابقين، بإمكانك صعود الدرج ونزوله عدة…
فوائد ممارسة الرياضة خلال الدورة الشهرية • تثبت مجموعة من الدراسات أن التمرين في الدورة الشهرية يخفف من العديد من العوارض…
تمارين هيت كارديو فعّالة في إحراق الدهون تمارين هيت كارديو لحرق الدهون، أو التمارين عالية الكثافة، تندرج تحت خانة التمرينات…
جميع الحقوق محفوظة لموقع كويتيات © 2025
