اهم النصائح للعناية بالجسم
اهم النصائح للعناية بالجسم
إليكم بعض النصائح التي يجب اتباعها بدقة للحصول على جسم ناعم وصحي:
تقشير البشرة، يُفضّل تقشير الجسم باستخدام قطعة من الإسفنج خشنة، أو ليفة متوسطة الخشونة، أو أيّ من الأدوات المصنوعة من جزيئات دقيقة، ولكن قد يُحدث فرك البشرة باستخدام هذه المواد احمراراً فيها خاصةً إذا كانت حساسة.
تَجنُّب استخدام الكثير من العطور، والمواد الكيميائية القاسية على البشرة، ويُنصح باستخدام مُنظّفات البشرة الخالية من العطور حتّى وإن كانت جميلة الرائحة؛ لأنّها تُؤدّي إلى تهيّج البشرة، وتجنب العطور والمواد الكيميائية القاسية، لذا يجب البحث عن المُنظفات التي تحتوي على خصائص ترطيب مثل: الزيوت النباتية، أو الصابون الذي يحتوي على الجلسرين أو الفازلين، هذه المكونات التي تُحافظ على ترطيب البشرة بدلاً من جفافها.
استخدام واقٍ من الشمس يومياً يُؤدّي تطبيق واقي الشمس على البشرة إلى حمايتها من الشمس التي قد تُسبّب تصبّغات، وحروق في البشرة، بالإضافة إلى احتمالية جفاف البشرة، وخشونتها.
التقليل من وقت الاستحمام، تُؤدّي الإطالة في وقت الاستحمام إلى جفاف البشرة، بينما الاستحمام بماء دافئ خلال وقت قصير يحافظ على رطوبة البشرة، ونضارتها.
قد تهتمين ايضاب :
كيف اساعد ابني علي التخلص من الخوف
الفرق بين الحليب البودرة والسائل وفوائده لطفلك الصغير
حكاية عائلة أبو البنات الفنان أحمد زاهر
