نصائح الحجر الصحي اهم النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها
نصائح الحجر الصحي – اهم النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها
يجب على الشخص المحجور، وخصوصاً المشتبه في إصابته بفيروس كورونا، أن يتّبع بعض الإرشادات وهي:
– عدم الخروج من مكان الحجر إلا بعد التأكد من عدم الإصابة.
– عدم السماح لأي شخص آخر بالدخول إلى غرفة المحجور، والإكتفاء بمساعدته عبر ترك الأطعمة والأدوية التي يحتاجها عند الباب.
– غسل اليدين بالماء والصابون بشكل متكرر لمدة 20 ثانية في كل مرة.
– وضع النفايات التي يستعملها المحجور في كيس من البلاستيك، ثم وضعها داخل كيس آخر والتأكد من ربطه جيداً.
– وفي حال الإقامة مع آخرين؛ يجب بقاء الشخص منفصلاً في غرفة مزوّدة بنافذة، وتعقيم الحمام وكل الأدوات التي لمسها الشخص الذي يتواجد في الحجر بعد كل استعمال، وكذلك عدم مشاركة الآخرين في الأدوات المستخدمة بالأكل أو الشرب أو المناشف، والحرص على وضع الكمامة.
– ومن الضروري تناول الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي، كالخضراوات والفواكه.
– ويُطلب من الشخص المتواجد في الحجر قياس درجة حرارته كل يوم، وأن يقدم تقريراً يومياً للجهات الصحية عما يشعر به من أعراض(إذا وجدت)، وبعد ذلك يقوم بإجراء فحوص طبية شاملة، للتأكد من عدم الإصابة أو التعافي.
وإذا لم تظهر اية أعراض فينتهي الحجر الصحي مع انتهاء الـ14 يوماً.
قد تهتمين ايضا بـ:
أسباب إهانة الزوج لزوجته وكيفية التعامل معه
كيف تحافظين على علاقة جيدة مع اطفالك
كيف تجعلي طفلك ينام نوما عميقا
طرق العناية بحديثي الولادة خلال فصل الصيف؟
الجرجير علاج فعّال للشعر التالف
