هل من الآمن تناول الآيس كريم للحامل؟
هل من الآمن تناول الآيس كريم للحامل؟
- الحامل بطبيعتها مناعتها تنخفض في فترة حملها، ومن الممكن أن تصاب بفقر الدم، أو تصاب بالعدوى الفيروسية، والاضطرابات في الجهاز الهضمي وغيرها.
- لذلك فمن الواجب عليها أن تحرص على الاهتمام بصحتها بشكل أكبر، والحرص على الابتعاد عن العادات السيئة والأطعمة الضارة.
- مع التركيز على كل ما هو صحي ومفيد؛ لأنّ كل ما تدخله المرأة على جسمها، يصل أيضاً إلى جنينها.
- المثلجات بشكل عام آمنة للحامل شرط التأكد من أنها غير ملوثة بالبكتيريا.
- التأكد من أنك لا تتعرضين للإصابة بنزلات البرد بسهولة.
- احترسي إذا كان لديكِ التهاب الجيوب الأنفية، هنا يجب عليك استشارة طبيبك.
العناصر الغذائية التي تحصلين عليها مع الآيس كريم
نصف كوب من الآيس كريم يحتوي على حوالي 16 جراماً من السكر و111 سعراً حرارياً.
يقدم الآيس كريم جرعة صحية من الكالسيوم الذي يساعد على نمو العظام والأسنان لطفلك.
أضرار المثلجات للحامل
- قد تشعر المرأة الحامل بارتفاع حرارتها خاصّة في أشهر الحمل الأخيرة، لذلك تلجأ لتناول العصائر الباردة والإكثار من شرب الماء، وفي بعض الأحيان تلجأ للمثلجات من دون أن تعرف مضارها، وآثارها الجانبية على صحتها وصحة الجنين.
- المثلجات تحتوي على العديد من المواد الحافظة والمصنعة والتي هي بالأصل عبارة عن أنواع مختلفة من البكتيريا، حيث قد تؤدّي هذه البكتيريا إلى الإجهاض، أو إلى الولادة المبكرة، وأحياناً قد تؤثّر على صحّة الطفل بعد الولادة.
- تناول المثلجات وخاصة غير مضمونة المصدر تؤدي إلى إصابة الحامل بالحمى، الأمر الذي من شأنه أن يؤثّر على صحّة الجنين، ونموّه.
- زيادة نسبة الدهون والسكريات في الدم، الأمر الذي من شأنه أن يزيد من السمنة، وقد يؤثّر على صحّة القلب.
- زيادة السكر في الدم لدى الحامل، قد تؤدّي إلى احتباس السوائل في جسمها وانتفاخه، وذلك بسبب زيادة السائل الأمينوسي المحيط بالجنين.
- تحتوي بعض أنواع المثلجات على ألوان صناعية، من شأنها أن تؤدّي إلى حدوث تشوهات للجنين في بعض الحالات.
- إضافة إلى التهابات الحلق واللوزتين للأم.
معاناة خاصة تختلف من حامل إلى أخرى
من الممكن أن تعاني حامل – دون الاخرى – بعد تناول المثلجات من: التهاب الحلق واللوزتين، وهنا ينصح بأن يتمّ إخراجها من الثلاجة قبل تناولها بفترة قصيرة.
بعض المثلجات تحتوي على البكتيريا الضارة والتي تصيب الإنسان ببعض الأمراض، خاصة إذا لم تكن مصنوعة من الحليب المبستر.
أو كانت تحتوي على البيض قليل الجودة، ويكون هذا في حالة تناولها من مصادر غير مضمونة.
يكون لدى الحامل تحسّس من بعض مكونات المثلجات، وخاصة اللاكتوز، لذلك ينصح بالتأكّد من محتوياتها قبل القيام بشرائها.
الإصابة بالصداع المؤقت، وهو الناتج عن ملامسة المثلجات لسقف الحلق الأمر الذي يؤدي إلى تضييق الشرايين، لفترة مؤقّتة مما يسبب الصداع.
قد تهتمين ايضا ب:
تنمية الشخصية القيادية عند الطفل
دينا الشربيني موديل في كليب عمرو دياب الجديد
