هل الحلاوة الطحينية آمنة للحامل؟

أضرار الحلاوة الطحينية

مع كل هذه المميزات التي تتميز بها الحلاوة الطحينية نجد إن الإكثار من تناولها يسبب

زيادة الوزن بسبب وجود نسبة سكر عالية

تعتبر الحلاوة مضرة لمرضى السكر

هناك بعض الإضافات التي ربما تضاف إلى الحلاوة لتعطيها لوناً أبيض ربما تؤثر هذه المواد في إصابة الإنسان بالسرطان

هل الحلاوة الطحينية آمنة للحامل؟

تعتبر الحلاوة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية نظرًا لاحتوائها على نسب عالية من السكر؛ حيث إنها تُصنع من البذور والمكسرات والعسل الطبيعي، وقد يضاف إليها مكونات أخرى، إلا أنها مثلها مثل معظم الأطعمة تعتبر آمنة للحامل إذا تم تناولها بكميات محسوبة وبسيطة، ويحذر من تناولها إذا كانت الحامل تعاني من زيادة الوزن.

يمكن للحامل تناول نحو 30 جم من الحلاوة مع دمجها مع الأطعمة الأخرى غير السكرية، أو تناولها إلى جانب اللبن أو أحد منتجاته؛ لتجنب التعرض لمشاكل الجهاز الهضمي، مع الانتباه إلى أن الحلاوة الطحينية تعتبر ممنوعة على الحامل التي تعاني من الحساسية الغذائية تجاه أحد مكوناتها، أو إذا كانت تعاني من سكري الحمل أو التهاب البنكرياس.

نعم، الحلاوة الطحينية تعتبر مفيدة للحامل نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، كما أنها تخفف التوتر، وتحسن الذاكرة حيث تحتوي حلاوة الفول السوداني على حمض اللينوليك وبعض أنواع من فيتامين ب المركب، مما يجعلها مفيدة لمنع التوتر وتحسين الذاكرة.

تناولي الحلاوة الطحينية تحت شروط خاصة

الأول: هو غياب الحساسية؛ فمع وجود المكسرات والبذور والعسل والمواد المسببة للحساسية، فإنها يمكن أن تسبب الطفح الجلدي وغيره من ردود الأفعال

الشرط الثاني: هو ارتفاع نسبة السعرات الحرارية، خاصة إذا كنت لا ترغبين في الحصول على 20-30 كيلوجراماً في نهاية الحمل، ومن ثم التعامل معها بشكل مؤلم

في اليوم لا يمكنك أن تأكلي أكثر من 100 جرام من الحلاوة الطحينية -وليس كل يوم- وتذكري أن الحلاوة الطحينية يجوز استخدامها فقط في الثلث الأول والثاني من الحمل

فوائد الحلاوة الطحينية أثناء الحمل

 1-من أهم الفوائد أن الحلاوة الطحينية تتكون من مكونات طبيعية صحية ومغذية

2-في الحلاوة الطحينية الكثير من حمض الفوليك، والذي يتم الحفاظ عليه تمامًا بسبب نقص المعالجة الحرارية للحلاوة، وحمض الفوليك هو أكثر الفيتامينات اللازمة خلال فترة الحمل، والذي يفضل تناوله قبل الحمل وفي المراحل المبكرة عندما يتكون الجهاز العصبي للطفل فقط

3–حمض الفوليك يقلل من خطر تطوير أمراض الأنبوب العصبي للجنين، تم العثور على معظم حمض الفوليك في مكونات الحلاوة الطحينية الفول السوداني

  4-هناك العديد من العناصر في الحلاوة الطحينية تعمل على تحسين أداء الجهاز الدوري، وتجعل الأوعية أكثر مرونة، وتقلل من خطر حدوث اضطرابات في الدورة الدموية للجنين والمشيمة

. 5-تساعد الحلاوة الطحينية العديد من النساء على إعادة إحياء أنفسهن والتخلص من الانهيار والتغلب على الانزعاج أثناء التسمم

 6-الحلاوة الطحينية المصنوعة من بذور السمسم مفيدة جداً للجهاز العصبي -الطفل والأم على حد سواء- الاستهلاك المنتظم لها يقوي النهايات العصبية، ويعمل على استقرار الحالة العاطفية للمرأة

أهميتها خلال فترة الحمل

حلاوة الطحينية تعمل على تحسين أداء الجهاز الدوري، وجعل الأوعية أكثر مرونة، وتحد من مخاطر الإصابة بالاضطرابات في الدورة الدموية للجنين والمشيمة

. كما تساعد الحلاوة الطحينية العديد من النساء على إنعاش أنفسهن، للتخلص من الانهيار، للتعامل مع عدم الراحة في حالة التسمم.

. الحلاوة الطحينية مصنوعة من بذور السمسم لذلك هي مفيدة جداً للجهاز العصبي -سواء الطفل والأم–

. الاستهلاك المنتظم للحلاوة يقوي النهايات العصبية ويثبت الحالة العاطفية للمرأة.

. الحلاوة مفيدة جداً لعمل القلب، وتنظف الدم من لويحات الكوليسترول.

. تحتوي حلاوة السمسم على عدد كبير من العناصر التي تقوي الجهاز التنفسي، وتحسن عمل الجهاز العضلي الهيكلي، كما تسهم في تقوية العظام وجعلها أكثر مرونة قبل الولادة.

موانع لاستخدام الحلاوة الطحينية

لقد لاحظنا بالفعل أن الحلاوة الطحينية لا يمكن أن تؤكل مع الحساسية، الحد من زيادة الوزن بسرعة، في هذه الحالة، يجب التخلي عنها واستبدال الفواكه بها للنساء المصابات بداء السكري، ولكن مثل هؤلاء المرضى عادة لكن لكن يفضل عدم تناولها إذا كنت تعانين من أمراض مثل التهاب المرارة والتهاب البنكرياس وأمراض المرارة أو الكبد ،يدركون نظامهم الغذائ