ما هي علامات نقص الحديدفي جسم الانسان

الشعور بالإرهاق والإعياء على غير العادة: يُعدّ الشعور بالإرهاق من أكثر الأعراض شيوعاً لنقص الحديد؛ حيث إنّه يدخل في

تركيب بروتين الهيموجلوبين (بالإنجليزيّة: Hemoglobin) الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم، ويرتبط نقصه بانخفاض مستوى نقل جزيئات الأُكسجين في العضلات والأنسجة، مما يؤثر في مستويات الطاقة في الجسم، كما يشعر المُصاب بالضعف وعدم القدرة على التركيز، ومن الجدير بالذكر أنّ الشعور بالإرهاق والتعب قد يكون عرضاً للعديد من الحالات، فإذا لم يزول التعب حتى بعد أخذ قسط من الراحة فلا بد من فحص مستويات الحديد في الدم.

الصداع والدوخة: هناك العديد من الحالات التي تُسبب الصداع، إلا أنّ الصُداع المُتكرر والمُستمر قد يعكس نقص مستويات الحديد في الجسم، وذلك بسبب عدم وصول كمياتٍ كافية من الأكسجين للدماغ، مما يؤدي إلى زيادة ضخ الدم من القلب إلى الأوعية الدموية وهذا يُشكل ضغطاً على الجسم، ويؤدي لحدوث الصداع، والدوخة.

شحوب البشرة وجفافها: يعطي الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء لونها الأحمر، وبالتالي فإنّ عند حدوث نقص في الحديد يؤدي لشحوب البشرة، وتفقد البشرة لونها الوردي الصحيّ، وقد يظهر هذا الشحوب على كل الجسم، أو يتركز في منطقة معينة، كالوجه، أو اللثة، أو الأظافر، أو جفن العين، ويمكن اختبار نقص الحديد عن طريق سحب الجفن السفلي للأسفل وتكون الطبقة الداخلية ذات لونٍ أحمر، وإذا كانت بلونٍ زهري شاحب أو أصفر فقد يدّل ذلك على النقص، ومن الجدير بالذكر أنّ الأطباء يبحثون عادةً عن هذه العلامات أولاً لمعرفة ما إذا كان هناك نقصٌ في الحديد، ولكنّ النتيجة الدقيقة تحتاج إلى فحص مِخبري.

• تهتمين ايضا بـ

  و هنا تستمتعين بافضل المشروبات اللذيذة

  بالاضافة الى ذلك، يمكنك هنا تعلم افضل المقبلات

  و ايضا يمكنك هنا مشاهدة افضل وصفات السلطات

  قسم الموضة مجلة كويتيات

  قسم الام و الطفل

  جمالك في مجلة كويتيات

  صحة مجلة كويتيات قسم يقدم لكم العديد من النصائح الصحي و الغذائية