فوائد التدليك العلاجي
فوائد التدليك العلاجي
1_التدليك العلاجي فوائد صحية عديدة، ومن بينها:
– تنشيط الدورة الدموية.
– معالجة شدّ العضلات والمفاصل.
– تحفيز وصول الأكسجين لجميع خلايا وأنسجة الجسم.
– زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء.
– تليين حركة المفاصل، وزيادة مرونتها.
– حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.
2- التدليك العلاجي للظهر
قد يتطلب الأمر لدى كثيرين إجراء تدليك علاجي لمنطقة الظهر؛ لذا، ومن الضروري أولاً تسخين العضلات قبل بدء التدليك. كما يُصار إلى تدليك الرقبة؛ لأنَّ آلام الظهر ترتبط بها في أحيان كثيرة.
ويتم التدليك العلاجي للظهر بالضغط عليه، والقيام بحركات دائرية لطيفة بواسطة إصبعي الإبهام، وذلك بشكل عمودي.
3- التدليك العلاجي للقدم
التدليك العلاجي للقدم يخبئ فوائد عديدة تعود على عموم الجسم؛ إذ يساعده على الشعور بالاسترخاء، حيث يلعب التدليك دوراً كبيراً في تحسين تدفق الدم، وتقليل إفراز العرق، وتقليل الدهون.
كما أنَّ ممارسة الضغط على نقاط معينة في القدمين تؤثر على أمراض مختلفة، فتساعد على تحسين عمل أجهزة الجسم.
والتدليك علاج فعّال لتحفيز أجزاء مختلفة من الجسم، فإلى جانب معالجته لتصلب المفاصل يساهم في تدفق الدم والوصول لأصابع القدمين.
4- علاج الصداع بالتدليك
إذا كنت تعانين من آلام في الرأس ناجمة عن الإصابة بالصداع، يمكنك اللجوء إلى التدليك العلاجي؛ فهو يساهم في التخفيف من هذه الآلام، حيث يشعر المصاب بعده بالاسترخاء التام.
ويبدأ التدليك العلاجي في هذه الحالة، بتدليك الرأس وفق حركات دائرية من أعلى، للتخفيف من حدّة الصداع، إلى جانب تدليك كل من الرقبة والوجه والكتفين، للحصول على نتيجة أفضل.
قدتهتمين ايضا ب:
طريقة زيادة الكولاجين في الوجه بالتدليك بالعص
زين كرزون تشكر الجمهور على الدعم
فوائد المشي لنصف ساعة في اليوم
