طرق الوقاية من تشققات القدمين
قد يكون سبب جفاف الجلد أيضاً نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية، مثل الحديد، والسمنة، وداء السكري، وقصور الغدة الدرقية، وسوء حركة القدم. كما أنَّ الأمراض الجلدية المزمنة، مثل الصدفية، قد تساهم أيضاً في جفاف الجلد. وقد تساهم في حدوث هذه المشكلة الظروف الداخلية الحارّة والجافّة أو الطقس البارد جدّاً.
طرق الوقاية من تشققات القدمين
لمنع تشكل التشققات على القدمين بشكل فعّال، يُنصح باستخدام مرطب مناسب. يمكن استخدام مرطب يومي للقدمين والذي يرطب القدمين لفترة 24 ساعة. كما تتوفر أداة أساسية هي “مبرد القدمين” والتي تزيل الجلد الجاف والميت عن القدمين بالتخلص منها طبقة تلو الأخرى، إلى أن يصبح الجلد ناعماً ومرناً.
وفيما يتعلق بالجلد المتشقق، فإنَّ الوقاية أفضل من العلاج، أي بمعنى آخر العناية بالقدمين بانتظام. فمن الضروري إعطاء القدمين العناية والرعاية والانتباه مثل بقية الجسم. وإذا كنت ما زلت تركضين، عليك بتنعيم الجلد الجاف والخشن وذلك بنقع قدميك بالماء الدافىء باستمرار. ولا تنسي أن ترتدي الحذاء الذي يحمي ويدعم القدمين من الأمام، وتجنّبي ارتداء الأحذية الفضفاضة للغاية أو الضيقة جداً.
قد تهتمين ايضا بـ:
فيروس كورونا” (تحرير)”>علاج جديد سينقذ العالم بأسره من فيروس كورونا
أسباب إهانة الزوج لزوجته وكيفية التعامل معه
