اسباب تاخر الحمل ونصائح حول ادراتها

انّ الوقت الطبيعي للحمل يستغرق عاماً بعد الزواج، لدى معظم الأزواج الذين لا يُعانون من مشاكل في الخصوبة، وقد بيّنت الإحصائيات أنّ الحمل يحدث لدى 20% من الأزواج خلال الشهر الأول من الزواج، وتزداد فرصة الحمل إلى 72% خلال ستة أشهر، و84% خلال العام الأول من الزواج، وتزداد النسبة إلى ما يُقارب 92% خلال السنة الثانية من الزواج، إلا أنّ هذه الإحصائيات تعكس المعدل العام لفرص الإنجاب، حيث إنّ الخصوبة تختلف بين الأزواج، إذ يمتلك بعضهم خصوبة عالية تؤدي إلى زيادة احتمالية حدوث الحمل عن المعدلات السابقة، بالإضافة إلى زيادة فرصة الحمل في أي شهرٍ من الشهور، وفي المقابل هناك بعض الأزواج تكون الخصوبة لديهم منخفضة، مما يؤدي إلى تأخر حصول الحمل، ولكن هذا لا يعني وجود مشاكل في الخصوبة، كما أنّ سنّ الأزواج يؤثر في الخصوبة وفرصة الحمل، حيث تكون الخصوبة في أعلى مستوياتها لدى النساء في العشرينيات من العمر، ومن ثم تبدأ بالانخفاض بشكلٍ طبيعي مع الازدياد في العمر بدءاً من متوسط الثلاثينيات.
أسباب تأخر الحمل ونصائح حول إدراتها :
معدل وتوقيت الجماع: يُنصح الأزواج الراغبين بالإنجاب بممارسة الجماع كل 2-3 أيام، إذ يؤدي ذلك إلى زيادة فرص الحمل.
شرب الكحول: إذ يُنصح بالامتناع عن شرب الكحول لِما له من تأثير في جودة السائل المنوي للرجل، بالإضافة إلى تأثيره السلبيّ في نمو الجنين.
التدخين: يقلل التدخين من خصوبة المرأة، كما أنّ التدخين السلبي يؤثر في فرص الحمل، لذلك لابُدّ من نصح المرأة المدخنة بالالتحاق ببرامج الإقلاع عن التدخين، لدعم محاولاتها في الإقلاع عن التدخين، وفي الحقيقة لا توجد دراسات كافية تؤكد مدى التأثير السلبي للتدخين في جودة السائل المنوي للرجل، إلا أنّ الإقلاع عن التدخين يُحسن من الصحة العامة للرجل.
السمنة: تؤثر السمنة في خصوبة كل من الرجل والمرأة، إذ إنّ النساء والرجال الذين يملكون مؤشر كتلة جسم (بالإنجليزية: Body mass index) يساوي 30 أو أكثر، قد يتأخر لديهم حدوث الحمل، لذلك تُنصح النساء اللواتي يعانين من السمنة أي أنّ مؤشر كتلة الجسم يساوي 30 أو أكثر، بالإضافة إلى عدم حصول عملية الإباضة، بخفض الوزن الزائد لتحسين فُرص الحمل، ويجدر البذكر أنّ الالتحاق ببرامج نقصان الوزن، وما تتضمنه من تمارين رياضية، وحميات غذائية يؤدي إلى زيادة فُرَص الحمل.
النحافة: تُنصح النساء اللواتي يملكن مؤشر كتلة جسم يقل عن 19، واللواتي يُعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية، أو عدم حدوثها بزيادة أوزانهنّ لِما لذلك من دور في تحسين فُرَص الحمل.
طبيعه العمل: توجد العديد من الوظائف التي تؤدي إلى تَعرّض الرجال والنساء لمواد خطرة تؤثر في خصوبة كل منهما. بعض الأدوية الموصوفة والأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية قد تؤثر في الخصوبة.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين: في الحقيقة لا يوجد دليل على أنّ استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة يرتبط بمشاكل الخصوبة.